微計步app，一款專為跑者推出的手機(jī)計步助手，最核心的優(yōu)勢在于適配不同水平跑者的分層訓(xùn)練方案，再搭配精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)記錄與實用輔助功能，既能幫初跑者規(guī)避運動損傷，也能滿足資深跑者的專業(yè)訓(xùn)練需求，是跑者科學(xué)進(jìn)階的實用助手。

微計步怎么修改個人資料

1、打開微計步APP，點擊左上角更多圖標(biāo)，進(jìn)入個人中心菜單。

2、在個人中心菜單中點擊設(shè)置，進(jìn)入設(shè)置頁面。

3、在設(shè)置頁面的個人標(biāo)簽下，可修改性別、出生年份、身高、體重等個人資料信息。

官方簡介：

我們希望所有使用微計步的朋友能從運動覺醒者轉(zhuǎn)變?yōu)閲?yán)肅的跑者。

健康是一個人與生俱來的財富，將科學(xué)的運動當(dāng)成生命中最重要的伙伴，與之不離不棄，從而享受美好的人生。在所有類型的體育鍛煉中，慢跑被公認(rèn)是人群適應(yīng)面最廣而且最經(jīng)濟(jì)的方式，微計步正是針對這一運動方式為不同人群提供了三種訓(xùn)練方法。

微計步訓(xùn)練方法：

1.給資深跑者

自由跑，記錄軌跡，語音提示里程，速度，讓跑者更有成就感。

微計步內(nèi)配詳細(xì)的數(shù)據(jù)圖表分析，讓跑者隨時掌握跑步狀態(tài)，調(diào)整跑步方法，檢驗跑步計劃，是科學(xué)跑步的應(yīng)手工具。

2.給樂跑者

節(jié)拍勻速跑，內(nèi)置節(jié)拍發(fā)生器，配合目標(biāo)步頻設(shè)置，可以跑的更精確、更長遠(yuǎn)。

3.給初跑者

MAF最大有氧心率訓(xùn)練,其優(yōu)點是：a.有利于鍛煉者長期堅持b.最大限度減少運動損傷c.低心率有利于減少對鍛煉者的刺激。

微計步目前支持ANT+協(xié)議的心率帶和藍(lán)牙4.0協(xié)議的心率帶，而且并不需要價格很高的心率帶設(shè)備微計步就可以完美滴支持。