健身私人教練app是非常好用的一款手機健身類型的手機app，在這里用戶們能夠找到超多種類的健身課程進(jìn)行選擇，不論用戶們是想要練肌肉還是減肥在這里全都能夠找到合適的健身課程開始健身，幫助用戶們能夠在這里鍛煉出自己想要的身材，超級的好用。

健身私人教練app怎么用

1、打開健身私人教練APP，在訓(xùn)練計劃頁面選擇要進(jìn)行的訓(xùn)練天數(shù)。

2、在第1天訓(xùn)練頁面，點擊開始。

3、在準(zhǔn)備頁面等待倒計時結(jié)束，開始訓(xùn)練。

4、在蹲伏訓(xùn)練頁面，按照動作說明完成訓(xùn)練動作。

健身私人教練介紹

減肥、增肌、塑性，健身教練讓你身材更有型.

30天訓(xùn)練計劃，200多套高效健身動作，動畫教學(xué)，確保您每次運動動作正確..

包含手臂，臀部，腹部和腿部的鍛煉，能夠有效幫助您減去贅肉、增加肌肉、塑造體形.

不需要任何鍛煉設(shè)備，在家隨時可以練習(xí).

每天幾個動作逐步加強，歷史記錄和報告，記錄每天運動情況，運動時間、身高與體重比例檢測.

生命不息，運動不止，將來的你一定會感謝現(xiàn)在健身的自己.

健身私人教練app優(yōu)勢

1、很詳細(xì)的健身規(guī)范查看，提供了定時訓(xùn)練，設(shè)定一個時間訓(xùn)練可能效果更佳;

2、可制定目標(biāo)，比如一個星期進(jìn)行幾天訓(xùn)練，建議每周至少訓(xùn)練3天，效果會更好;

3、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運動，提供了動態(tài)圖示范學(xué)習(xí);

4、私人健身教練app還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個部分分享鍛煉，從初級到高級選擇健身，強化體魄;

健身私人教練app特色

-不需要任何鍛煉設(shè)備，在家隨時可以練習(xí).

-減肥、增肌、塑性，健身教練讓用戶身材更有型.

-生命不息，運動不止，將來的你一定會感謝現(xiàn)在健身的自己.

-30天訓(xùn)練計劃，200多套高效健身動作，動畫教學(xué)，確保您每次運動動作正確.

-包含手臂，臀部，腹部和腿部的鍛煉，能夠有效幫助您減去贅肉、增加肌肉、塑造體形.

-每天幾個動作逐步加強，歷史記錄和報告，記錄每天運動情況，運動時間、身高與體重比例檢測.

小編點評

熱身和拉伸動作的設(shè)計來確保你科學(xué)的健身，免費私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動，動畫和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個動作都做對，所有的動作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

更新日志

v1.058版本

修復(fù)若干bug

v1.054更新內(nèi)容

修復(fù)BUG