無器械在家健身能夠幫助你科學(xué)地在家進(jìn)行健身鍛煉！app里面你可以每日進(jìn)行健身打卡，日常進(jìn)行提醒鍛煉，保證你堅(jiān)持不懈！另外app還有各種視頻教學(xué)，健身如果動(dòng)作出現(xiàn)了問題是非常糟糕的事情，這里可以為你糾正誤區(qū)，有興趣的話歡迎來下載。

無器械在家健身怎么鍛煉

1、打開無器械在家健身APP，選擇全身挑戰(zhàn)訓(xùn)練項(xiàng)目。

2、在訓(xùn)練計(jì)劃頁面點(diǎn)擊開始，進(jìn)入第1周第1天的訓(xùn)練安排。

3、在訓(xùn)練內(nèi)容頁面點(diǎn)擊開始，依次進(jìn)行開合跳、頭高位俯臥撐等動(dòng)作。

4、完成每個(gè)動(dòng)作后點(diǎn)擊藍(lán)色對勾按鈕，標(biāo)記動(dòng)作完成并繼續(xù)后續(xù)訓(xùn)練。

軟件介紹

無器械在家健身app可以讓用戶快速掌握科學(xué)健身的技巧，給用戶提供的健身服務(wù)非常的齊全，可以很好的滿足用戶的健身需求，是一款可以幫助大家在家進(jìn)行科學(xué)健身的服務(wù)軟件，讓自己的身體變得更加健康，身材更加完美，有需要的伙伴快來下載吧！

無器械在家健身app特色

1、上班太勞累了都不想去健身房，那么在家就可以鍛煉起來；

2、專屬于你的私教，叫你如何在家就可以簡單的運(yùn)動(dòng)。

3、最好的健身服務(wù)推薦給你，每天都可以監(jiān)督你去運(yùn)動(dòng)起來；

無器械在家健身軟件亮點(diǎn)

1、無需去健身房，也能讓你達(dá)到想要的健身效果；

2、非常專業(yè)的健身教學(xué)平臺(tái)，通過這款軟件，可以幫助用戶在家也能健身；

3、你是否會(huì)工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械，健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身。

應(yīng)用功能

*動(dòng)感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓(xùn)練節(jié)奏。

*超燃訓(xùn)練背景音樂，讓你更加激情。

*所有動(dòng)作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。

*全程語音督導(dǎo)，無需自己記個(gè)數(shù)、組數(shù)。

*自動(dòng)記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，不用再手寫訓(xùn)練日記了。