無器械健身

無器械健身，一款好用的健身指導(dǎo)軟件，課程涵蓋胸部、腹部、背部等五大身體部位，且每個(gè)部位都設(shè)有初、中、高三個(gè)難度等級(jí)，同時(shí)包含減脂、增肌、塑形等專項(xiàng)計(jì)劃，像針對(duì)新手的腹肌初級(jí)計(jì)劃，還有適合進(jìn)階者的HIIT高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，能滿足不同健身目標(biāo)，更貼心的是，還設(shè)有孕婦、中老年專屬課程，適合全家一起使用。