我的睡眠記錄app是一款非常好用的記錄睡眠的軟件，不僅能夠監(jiān)測用戶的睡眠情況，還能夠為用戶提供專業(yè)的睡眠教程，讓用戶能夠享受每一個美好的夜晚，擁有健康的睡眠，它能精準監(jiān)測你的睡眠狀況，細致記錄入睡時長、深淺睡眠時段、夜間覺醒次數(shù)等關(guān)鍵數(shù)據(jù)，以直觀圖表呈現(xiàn)，讓你對睡眠質(zhì)量一目了然。

我的睡眠記錄怎樣關(guān)閉鬧鐘提醒

1、打開“我的睡眠記錄”APP，點擊底部導(dǎo)航欄的設(shè)置。

2、在設(shè)置頁面，找到并點擊鬧鐘設(shè)置選項。

3、進入鬧鐘設(shè)置頁面后，找到你想要關(guān)閉的鬧鐘。

4、點擊該鬧鐘右側(cè)的開關(guān)按鈕，將其關(guān)閉，即可關(guān)閉相應(yīng)的鬧鐘提醒。

我的睡眠記錄軟件介紹

睡眠是人一生非常重要的時候，但是許多人的睡眠質(zhì)量都不好，也不了解自己的睡眠情況，更加不知道怎么將自己帶入美夢中，現(xiàn)在我的睡眠記錄誕生啦！專業(yè)而豐富的療愈催眠曲，嚴謹而仔細的數(shù)據(jù)記錄，讓你更加清晰的了解自己的睡眠狀況。我的睡眠記錄為你的睡眠保駕護航，讓你快速減壓，快速入睡，圓你上課睡覺的夢，做睡眠超人。

我的睡眠記錄軟件功能

【冥想睡眠課程】

專業(yè)的睡前冥想、呼吸、瑜伽等課程，帶你離開吵鬧的都市回歸心靈深處的寧靜，有效的幫助睡前減壓，快速入睡；

【音樂放松】

海的聲音、風(fēng)的聲音、雨的聲音等所有純凈的自然之音，同時也為疲憊一天的你快速放松自己；

【監(jiān)測睡眠】

手機監(jiān)測睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況；

【養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣】

現(xiàn)在手機的魅力實在太大了，大家都抱著手機大晚上的不睡覺，現(xiàn)在我們可以加入睡眠計劃，讓習(xí)慣形成，7天一周期的改善睡眠計劃；